国产豆泥
让塔科夜晚甚至更好地与这些国产豆泥！他们总结了在卷饼，在油炸玉米饼传播他们，或者用西班牙语大米配对他们素食的节日。
准备时间
10
分钟
库克时间
1
小时
三十
分钟
总时间
1
小时
40
分钟
份量
40
份
卡路里
104
千卡
说明
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把干豆在一个大锅里，并补充足够的水分4-5" 覆盖豆左右。浸泡8个小时甚至过夜。沥干豆类再加入洋葱和大蒜的火锅。通过3" 加水盖豆。
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盖上锅盖，但倾斜的盖子，使空气能逃脱，以防止熬接管。煮沸，再用小火煮约一小时半至豆软。
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用漏勺舀出的熟豆，葱，蒜
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呼呼豆在食品加工，直到豆是乳脂状稠度。（我喜欢留一些豆类整体，并在年底的折腾他们。）如果豆太粗的你，与一致性添加一些蒸煮液，直到你满意。
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炒锅内留的成分。
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冷藏或冷冻以备后用，或即可食用。使得大约相当于10 - 16盎司罐豆泥的。
配方注意事项
有没有必要砍洋葱和大蒜;他们最终会熟，最后捣碎，节省您宝贵的时间。
如果你不具备食品加工，拿出你的马铃薯捣碎器 - 这会工作，太。因此，将浸入搅拌机。