新园丁,这是最简单的启动方式!了解更多

可实现的可持续书籍封面
看看我的新书!

出版商每周十大挑选来自国家地理学书籍!

早餐制作这些无麸质Apple Cinnamon Muffins

可能包含会员链接。请看我的隐私政策和联盟披露

这些麸质苹果肉桂松饼是开始新的一天的完美方式。或打包午餐。他们如此美味,没有人会知道你认为他们是健康的苹果肉桂松饼!

爱苹果?给这个葡萄酒苹果拖尾食谱尝试!

在松饼锡的面筋免费苹果松饼

无麸质烘焙肯定持有其挑战,但这并不意味着不可能的烘焙食品不能在没有那种麦芽蛋白的情况下给予如此多的麻烦。值得庆幸的是,可以使无麸质松饼美味,湿润,以及胶和米饭。

麸质和健康的苹果桂香松饼

无麸质面粉的组合是您最佳地朝向良好的面包屑开始。使用一些整个谷物小米和燕麦面粉有一点木薯和鹰嘴豆面粉良好的平衡。一点甜味剂,大量的肉桂,以及一件好剂量的切碎的苹果密封这笔交易。

在常规的松饼锡中烘烤这些苹果松饼(这个具有不粘陶瓷表面)或使用a迷你松饼锡适用于有趣的松饼。像许多无麸质烘焙食品一样,这些健康的苹果肉桂饼在完全冷却时最好。

有关的:素食主义者红薯松饼

苹果桂香松饼的成份在切板

有关的:肉桂苹果松饼(用小麦面粉)

与许多无麸质烘焙食品不同,他们仍然在第二天味道和潮湿。从地窖里拉那些苹果,准备好每个人都可以享受的松饼。

在松饼锡的健康苹果桂香松饼

★你做了这些含有麸质苹果肉桂松饼吗?不要忘记给它一个下面的星级评级!★

在松饼锡的面筋免费苹果松饼

面筋免费苹果桂香松饼为麸质免费人群

屈服: 6.
准备时间: 15分钟
煮熟时间: 20分钟
总时间: 35分钟

这些健康的苹果肉桂松饼是开始新的一天。

原料

  • 3/4 Cup Tapioca面粉
  • 3/4杯小米面粉
  • 3/4杯燕麦面粉
  • ¼杯鹰嘴豆豆粉
  • 1/2杯颗粒状有机蔗糖
  • 2茶匙地面腹腹壳
  • 1茶匙发酵粉
  • 1茶匙肉桂
  • 1茶匙小苏打
  • 1/4茶匙海盐
  • 2个蛋
  • 1/2杯牛奶(植物牛奶工程)
  • 1/2杯熔化的椰子油或黄油,冷却
  • 1茶匙香草提取物
  • 1-1 / 2杯精细切碎的新鲜苹果

指示

  1. 将烤箱预热至400度,润滑脂或线12杯松饼锡。
  2. 将面粉,糖,饲料,烘焙粉,肉桂,小苏打水和盐结合在中等尺寸的混合碗中。搅拌在一起,直到所有成分都彻底混合在一起。
  3. 在一个单独的小碗中,击败鸡蛋然后在牛奶中混合,融化脂肪和香草提取物。
  4. 将湿成分加入干燥并轻轻组合直至几乎均匀。折叠在苹果中并确保所有成分都很好。
  5. 将面糊除以12松饼杯之间,将松饼锡放入热烤箱中。烘烤18-20分钟或直到蛋糕测试仪出来清洁。万博manbetex手机登录
  6. 去除松饼并放在冷却架上。允许在进食前完全冷却。
营养信息:
屈服:6. 服务大小:1克
每份的量: 卡路里:452. 总脂肪:22G. 饱和脂肪:16G 不饱和脂肪:0G. 胆固醇:56毫克 钠:316毫克 碳水化合物:56G. 纤维:2G 糖:19G 蛋白质:7G

你做了这个食谱吗?

在Instagram上共享图像,并使用#attainablyStainable在@AxtainablyStainable上标记@AxtainablyStainable!

寻找更多方法来使用你的丰富作物?我聚集了一些最好的苹果食谱从我的收藏品给你就在这儿!!

单击以保存或分享!

遇见作者

Shannon Stonger.

Shannon Stonger是博客的创始人滋养日子她分享了她家人的可持续发展之旅。她是作者可爱的离网宅基地传统上发酵食品,和酵母烘焙书100%黑麦。她在德克萨斯州五英亩的宅基地上拥有化学学士学位,并与她的丈夫,五个孩子和各种农场动物一起生活。

1评论…添加一个
  • 克里斯波尔塞萨 2018年2月13日,下午1:49

发表评论