打印

旱金莲树叶标本

这些卷是由可食用的旱金莲叶制成的,在室温下很好吃,所以可以作为野餐或百乐餐的前菜。我在家里把它们作为开胃菜或正餐的一部分。

课程 开胃菜
美国
关键字 旱金莲叶子能吃吗,吃旱金莲叶子
准备时间 15 分钟
做饭的时间 45 分钟
总时间 1 小时
20.
卡路里 76 千卡
作者 苏珊Chouinard

成分

填充

  • 3.熟短粒米(可代替谷物或其他种类的大米,或任何组合)
  • 1T。特级初榨橄榄油
  • 1洋葱,切碎
  • 1丁香大蒜切碎
  • 1切碎的番茄(新鲜或罐头/排水)
  • 1/2英镑瘦肉绞碎的牛肉或羊肉(可选)
  • 1/3松子,烤
  • 1/4切碎的新鲜平叶欧芹或薄荷叶
  • 1/2切碎的旱金莲花
  • 1 - 1/2T。酸豆
  • 1T。特级初榨橄榄油
  • 1tsp。柠檬汁

准备

  • 20 - 25鲜旱金莲叶-茎被修剪得接近叶子
  • 3/4蔬菜汤或鸡汤

指令

  1. 烤箱预热至350F。
  2. 轻轻地洗净旱金莲的叶子,把它们放在一边。

使填充

  1. 根据包装上的说明制作米饭,在开始之前让它稍微冷却一下。
  2. 把煮好的米饭放在一个大碗里——你会把剩下的馅料加到米饭里。

  3. 用橄榄油炒洋葱和大蒜,直到变软但不会变成棕色,然后加入切碎的番茄,中火加热3-5分钟。把这种混合物加到米饭里,然后混合。

  4. 将绞碎的牛肉放入锅中,洋葱/大蒜/番茄混合物,用中火加热,切成小块,就可以得到一个很好的碎汉堡了。

  5. 一旦汉堡完全煮熟了,把它加入米饭混合物中,混合。

  6. 现在加入剩下的配料——烤松仁、切碎的欧芹、切碎的旱金莲花和刺山柑。尝一尝,如果需要可以用盐和胡椒粉调一下。

酿旱金莲叶子

  1. 将其中一片旱金莲叶子放在工作面上,茎朝下。(我喜欢用一个大盘子。)把一茶匙或更多的混合物放在叶子的中央,然后小心地把两边部分折叠起来盖在米饭上,然后紧紧地卷到叶子的顶部,最后把边缘卷到下面。

  2. 重复以上步骤,把所有的叶子紧紧地包在一层里,叶子的接缝向下(这样它们就不会展开),放进一个玻璃或陶瓷烤盘里。

  3. 将鸡汤倒在旱金莲叶子上。

  4. 把盘子盖紧,在烤箱中间的架子上烤45分钟。检查一下,确保面包卷在烹饪到一半的时候没有变干。如果是的话,在上面舀一些热肉汤。(不要把冷汤舀到热的玻璃或陶瓷烤盘里,因为它会导致平底锅碎裂!)

  5. 稍凉后趁热食用,或稍等片刻,在室温下食用。
  6. 食用前,淋上一汤匙左右的橄榄油,一茶匙左右的柠檬汁。把剩下的面包卷冷藏起来。

配方笔记

这是一个非常灵活的食谱。发挥你的想象力和你手头上的东西来做一个美味的馅料吧!这个配方足够制作20-25片旱金莲树叶。额外的馅料可以冷冻或用于其他用途。

你可以用这些来代替刺山柑腌旱金莲的种子,太。