自制防晒霜，享受阳光!

这不是我们很多人想要在家里做的东西，但用天然成分自制的防晒霜是滋养和保护皮肤免受夏季太阳的破坏。以下是如何在家制作防晒霜。

暑假意味着在海滩、花园里和公园的时间。广告和警告已经开始了。我们被告知要涂防晒霜来预防皮肤癌。我们很多人都会老老实实地拿起一瓶spf30甚至spf50的防晒霜，希望它能解决这个问题，让我们在阳光下度过夏天。

但无毒的自制防晒霜更好。

OTC防晒霜有什么问题?

商用的非处方防晒产品价格昂贵。此外，它们会让你的皮肤感到恶心，所以很难让你的家人使用它们。

商用防晒霜也含有有毒和致癌成分视黄醇棕榈酸酯(维生素a的合成形式促进恶性细胞的生长),PABA,氧苯酮,即通过皮肤吸收的激素干扰化学物。氧苯酮是对珊瑚礁有剧毒和其他海洋生物。

UVA和UVB

我们在选择防晒霜时要考虑到太阳的两种辐射:UVA辐射和UVB辐射。UVA辐射在白天是稳定的。正是这种穿透性很强的辐射导致自由基损伤和过早衰老。晴天上午11时至下午1时的紫外线辐射最强。正是这种辐射让你的皮肤产生维生素d，也正是这种辐射让你晒黑或晒伤。

大多数商用防晒霜只能阻挡UVB辐射。事实上，使用这些防晒霜会抑制身体对维生素D的吸收。与此同时，大多数防晒霜可以让UVA射线穿过屏障。UVA射线能深入皮肤下方的组织，造成自由基损伤，导致过早衰老，甚至皮肤癌。

而且由于UVA射线不会导致晒伤，这种损害可能直到为时已晚才会被注意到。任何防晒产品的SPF值都只是衡量防晒产品的UVB阻隔能力，而不是UVA阻隔能力。

为了保护皮肤不受UVA射线的伤害，防晒霜需要包含这两种成分二氧化钛要么氧化锌，在非纳米形式。纳米颗粒可能会被皮肤吸收。非纳米锌或钛留在你的皮肤表面，它可以提供广谱防晒。锌或钛可以吸收和散射UVA和UVB的辐射。

广谱防晒霜应该包括二氧化钛或氧化锌。在这两种物质中，氧化锌被发现比钛更有利于阻挡UVA辐射。[1]

你应该不涂防晒霜吗?

一些人建议跳绳完全防晒霜。如果你有一个饮食是有机水果和蔬菜高，这可能是一种选择，你没有一份工作，让你在阳光下了一整天。水果和蔬菜的消费增加你体内的抗氧化剂，有助于你的身体应付循环可能导致您的细胞的破坏自由基。

但是那些皮肤白皙的人，那些在户外工作或在户外工作的人花园长时间，以及那些具有小于适当的饮食将受益于使用防晒之外。未满18岁的时候都在阳光下也应受到保护。皮肤反复晒伤受损的皮肤癌在以后的生活更容易。

DIY防晒

宽边帽和长袖衬衫可以帮助你免受太阳辐射。棉质织物的防晒系数(SPF)为15。另一个选择是自制防晒霜，使用草药[2]和天然成分。天然草药油富含抗氧化剂。它们不仅能保护你的身体，还能帮助你的身体完成细胞水平的修复工作。

这个自制防晒霜的配方利用了天然防晒指数[3]和天然油脂、蜂蜡和黄油的抗氧化特性。薰衣草、金盏花、覆盆子籽油和维生素E都富含抗氧化剂，可以修复自由基损伤。氧化锌的添加是可选的。如果你长时间在阳光下暴晒，或者你需要广谱防晒霜来保护自己免受UVA和UVB的伤害，那就添加防晒霜吧。

使用自制防晒霜

这自制的防晒霜是油基。它会觉得有点油腻的事情，但很快就会被皮肤吸收。它是保湿。在和氧化锌的混合物不会离开你的皮肤表面有白色的糊状物。它是防水的，但可能需要较长的阳光照射或大量出汗后重新应用。

从哪里获得原料:

山玫瑰草本植物除了覆盆子籽油和氧化锌，其他所有的成分都有，你可以通过谷歌搜索在网上订购。

引用:

1. Pinnell，S. R.，菲尔赫斯特，D.，Gillies的，R.，Mitchnick，M. A.，＆Kollias，N。（2000）。超细氧化锌是一种高级的防晒成分为超细二氧化钛。皮肤外科,26(4),309 - 314。doi: 10.1046 / j.1524-4725.2000.99237.x
2. Kapoor S, Saraf S.含多种中草药的防晒产品对皮肤抗UVA和UVB的功效研究。Phcog杂志2009;5:238-48
3. 萨拉夫，S.， &考尔，C.(2010)。化妆品中草药油的体外防晒系数测定。生药学研究2(1),22。doi: 10.4103 / 0974 - 8490.60586