这种快速简单的蛋砂锅配方勾选了很多盒子：它可以提前获得一个无大量的早午餐食谱，它是低碳水化合物和典型友好的，这是无麸质，这一夜蛋砂锅可美味。
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当春天滚动时，抚养鸡的美国人经常发现自己用新鲜的鸡蛋。在现场生产的，肯定是丰富的食物是一个很好的问题。但是当有很多鸡蛋时，我们需要使用的食谱很多鸡蛋。这个食谱是技巧！（你也可以使用鸭蛋。因为鸭蛋比鸡鸡蛋大，而是使用八个而不是整个十几个食谱。
使这款烤蛋砂锅配方
烤鸡蛋是我们最喜欢的简易早餐之一。这是一种很美味的方法，可以把鸡蛋里剩下的小块和小块吃完，让鸡蛋味道更好。在这种情况下，它是火腿。然后我们加了双倍的培根。要做这个，你只需要打一打鸡蛋和一些牛奶，然后把鸡蛋混合物倒在肉和菠菜上砂锅菜和顶部与奶酪一起。
此时，您可以在烤箱中弹出约45分钟或覆盖并将预制的砂锅储存在冰箱中，直到您准备好烹饪。
这一夜蛋砂锅的变化几乎是无穷无尽的。使用粉碎和褐色的早餐香肠而不是培根。交换切达干酪为莫扎里拉。在一些切碎的新鲜或晒干的西红柿中搅拌。这款简单的早餐砂锅对公司来说还不错！（如果您不粘在低碳水化合物的饮食计划，请用一些自制哈希褐色为服务。）
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容易火腿和蛋砂锅配方
原料
- 12个鸡蛋
- ½杯牛奶
- 盐和胡椒粉调味
- 1杯立方火腿
- 6片培根，煎成褐色，沥干水分，弄碎
- 2杯菠菜，粗切碎
- ½杯切成洋葱
- 2杯切碎的马苏里拉
指示
- 将烤箱预热至350度。用不可烧烹饪喷雾准备9x13烤盘。
- 将鸡蛋，牛奶，盐和胡椒夹在一起，直到混合得很好。
- 到烤盘，加入火腿，培根，洋葱和菠菜。折腾在一起，然后创建一个偶数层。将鸡蛋倒在混合物的顶部。
- 添加一层奶酪。
- 烘烤40〜45分钟或直到中心设定，奶酪在边缘熔化和金色。
营养信息：
服务大小：1克每份的量： 不饱和脂肪：0G.
Aloha！我是kris bordessa，
菜肉馅煎蛋饼！什么都行！昨天有虾，花椰菜和奶酪，所有剩菜。
如何摆脱可打印的食谱卡？它弹出在没有x的一切中间才能摆脱它
如果是在移动或桌面上，你能告诉我吗？如果它是桌面，您使用了什么浏览器？不应该发生。