这道简单的山核桃红薯砂锅是我们最喜欢的配菜之一。而不是棉花糖，它的顶部是山核桃屑混合物，给它一个坚果嘎吱嘎吱。
它绝不是低碳水化合物或酮不过，用山核桃面包屑代替棉花糖(我敢肯定，对某些人来说这是一种亵渎!)会让它成为一种更健康的甘薯砂锅菜。
简单的山核桃红薯砂锅
对一些人来说，红薯砂锅是节日大餐的亮点。就我个人而言，我不限制自己只在假期吃它!齐心协力很容易，我的家人都很喜欢。
如果你喜欢不太甜的砂锅菜，可以减少这道菜中的糖。你可以完全忽略红薯混合物中的糖，而在山核桃面包屑上减少一半的糖，做出更健康的红薯砂锅。
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做红薯砂锅
首先将红薯去皮，煮熟，直到它们足够软，可以用叉子捣成泥。煮好后，把红薯沥干，放回锅里。加入剩下的配料，打至表面光滑。你可以用一个手动搅拌器，或者一个木勺。把红薯混合物撒在砂锅里。
混合配料，铺在红薯上。简单!如果想要额外的风味，可以考虑在把山核桃加入配料之前先烤一下。
现在，有一件事需要注意。这很容易山核桃红薯砂锅提供4至6人，根据他们的胃口。如果你打算为更大的节日自助餐贡献这道砂锅菜，你可能会想把食谱翻倍，这样每个人都有足够的食物。
这道红薯砂锅是你做的吗?别忘了在下面给它评个星!★
简单的山核桃红薯砂锅
这款红薯砂锅比著名的棉花糖面版本要健康一点，它的味道很好，有山核桃的坚果味。
成分
配料:
- 1½杯有机红糖
- 5汤匙黄油融化了
- 2/3杯未经漂白的有机通用面粉
- 1½杯山核桃切碎
指令
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红薯去皮，切成块。将红薯放入大炖锅中，加水。煮至软身，约20分钟。下水道。
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烤箱预热至350度。
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用叉子把土豆捣碎，然后把剩下的配料加到土豆层里。(不是配料)搅拌，直到达到光滑的稠度。
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在一个9×13的大平底锅或几个小一点的砂锅上涂上油。
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将红薯混合物倒入锅中。
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将配料充分混合，然后铺在煮熟的红薯上。烘烤25到28分钟。
配方笔记
4 - 6份。
如果你喜欢不太甜的砂锅菜，可以减少这道菜中的糖。你可以把它完全省略在红薯里，把它减少一半，做成更健康的红薯砂锅。
这款简单的山核桃甘薯砂锅可供4至6人食用，具体取决于他们的胃口。如果你打算为更大的节日自助餐贡献这道砂锅菜，你可能会想把食谱翻倍，这样每个人都有足够的食物。
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从我还是个小女孩的时候，红薯砂锅就一直是我最喜欢的配菜。我喜欢上面的配料，用面粉代替无麸质面粉对我来说也很简单。超级美味的食谱!
我想要爱吃红薯，我想这个就可以了!yum !
把这个做成感恩节礼物!!谢谢你！总安慰食物!