准备好何时是艰难的 - 或全面经济衰退 - 是一种自主生活的运动。通过艰难时期 - 幸存于经济抑郁症或更加个人的经济困难 - 如果有技能，更容易。学习如何为自己提供和学习一些基本的生活技能现在可以使意外艰难时期更易于管理。
我不是经济学家。但是，我有点担心。他们说，计划火车残骸，你会为任何事情做好准备。
下一个大萧条可能不会令人沮丧，但你的家人将如何生存另一个大萧条？如果我们能够少茁壮成长，低估会更容易忍受。随着世界上有一点动荡的世界，似乎有很多令人担忧的事情，而且不仅仅是在我自己的脑海里。
这是事情：我发现当我担心某事时，能够采取积极的，实质性的行动让我觉得我有点控制。在谈到准备自然灾害时，这是真的。这是处理医疗问题。在烦恼经济时，这是真的。当形势艰难时，可采取的步骤可以帮助我们应对。
经济衰退来了吗？
你知道吗?在美国，经济衰退——也就是所谓的经济扩张——之间的时间从来没有持续超过十年自从他们被记录下来？直到最近我才知道这件事。(有一个这里很棒的图表尽管这篇文章已经发表好几年了。)
我们现在正处于扩张期，已经有七年半了。
看看我的书里面!
免费从我的书里节选一段，可达到的可持续:自力更生生活的失落艺术！你还会得到我每周的免费通讯，包括食谱、园艺技巧，以及对这里发生的事情的一瞥——无论是滑稽的还是平凡的。
目前的事件是否导致我们迅速下降到经济衰退或我们保持平常的课程，我们未来最肯定会衰退。将看到经济衰退是多么激烈，但现在思考如何为经济衰退做准备，现在可以挽救一些头痛。我正在思考“大声”不要吓唬任何人，而是让我们所有人都在考虑基本的生存需求和基本生活技能。
我希望你能在下面的评论中分享你的见解和建议，这样我们就可以互相学习了。
[顺便说一句:刚写这篇文章的几天内，我就听说我认识的两个家庭正遭受失业的打击。这并不是说ohmygoshwe'reallgonnadie！但我要重申一下，我们永远不知道会发生什么。
经历艰难时期
我开始好奇那些在大萧条中幸存下来的人。事后看来，他们是如何为如此艰难的时期做好准备的呢?如果他们早知道会发生什么，他们会有什么不同的做法?在他们的生存努力中，他们的愿望是什么?他们认为什么是强制性的生存需求?
也许我读得太多了世界末日小说，但这些是我最近关心的问题。
现在，只要我们需要(或想要)什么东西，我们都习惯跳进车里去商店买。如果这一切都不可能发生，我们的世界会变成什么样子?如果我们失去了工作，或者我们的储蓄账户消失了(就像大萧条期间发生的那样)，那该怎么办?
当经济困难的时候，没有钱买燃料，没有钱购物——然后呢?如果情况更加黯淡，看起来更像大萧条呢?不要担心，让我们谈谈我们日常生活的一些变化，并学习在经济艰难时期的情况下会让我们有利于我们的生活技能。
现在就练习，以备时局艰难时用
经济学家首先会说，应对经济困难的最好办法是摆脱债务。这是一个伟大的计划，但有时并不总是可行。
人们陷入债务的首要原因是他们没有那么多钱。
虽然我同意摆脱尽可能多的债务，但是我会把它留给了专家．
自力更生是度过下一次衰退的一种手段
我想谈谈我们如何让自己尽可能自在，以便在留下资源的情况下。这些是我到目前为止提出的物品：
有关的：40多个生活技能学习
去野营。
你们中的一些人可能会笑，但是想想你们上次处理的停电。有些人泰然处之，有些人抱怨直到恢复电力。我敢跟你赌一块三明治，泰然自若的人肯定有野营经验。
露营（而且我不是说出发电机露营，这里）教导我们少得多，以及我们的基本生存需求是什么。洗涤菜肴的水少，每天少光，较少的储存。这是贫困时期的良好做法。
学会没有电灯．
在金融捏，您将希望消除任何超额费用，在黑暗之后照亮家庭是一种奢侈品，这并不难以削减。现在投资于一些良好的太阳能灯笼，你不必完全没有轻盈。把它想象成情绪照明。
在家里烹饪。
在家里烹饪。了解如何从廉价的食材烹饪简单的饭菜，现在可以为您的银行账户提供服务，如果您需要，请帮助您延伸微薄的食品预算。豆子和大米是你的朋友。拥抱他们。
投资A.压力锅如果你可以的话。它缩短了烹饪时间，为繁忙的家庭制作家庭煮熟的饭菜更加可行。另一个奖金？在压力下煮熟时，艰难的（较便宜的）肉变得非常温柔。
保持温暖。
你可以通过调低暖气来节省取暖费，但是你需要一个保暖的计划，尤其是如果你生活在一个非常寒冷的气候里。厚重的衣服和毯子对你很合适。
另一件需要考虑的事是另一种热源。柴火炉不需要电或煤气，但你需要确定柴火的来源。
有关的：如何开始家庭罐装:设备
生长一些食物。
在经济困难时期，一点一滴都有帮助，能够自己收获一些食物可以降低成本。即使你不想保持一个季节性的花园，种植一些果树和多年生蔬菜现在。果树需要好几年才能收获，但这里有几棵果树的产量更快．
如果您想要潜入并开始园艺，即使在小规模上，也有很多信息在这里．一定要考虑热量．一个人光靠生菜是无法生存的!种植食物可能是你可以学习的最基本的生活技能之一，现在可能是接受这个想法的好时机胜利花园再一次。
把完美。
闪亮的红苹果是这几天的常态，但这不是现实。虽然完美的苹果前往市场，剔除 - 那些有伤疤和瘀伤的苹果 - 最终苹果酱果汁或醋。他们不是不能吃;他们就是没能通过美貌测试。
了解如何使用不太完美的食物（酸汤中的跛行胡萝卜，用面包屑干燥的面包，堕落的水果）将节省资金并扩大我们对如果“完美”不可接受的看法，如果“完美”不是一个选择。
学会觅食。
在开放的空间和公园和公园里，有一种惊人的食物食品。可能是你的后院．学会识别可食用的植被。即使您现在没有被迫使用它，如果您真的需要延长食品预算，那么知识可能会非常有用。
计划月经。
女士们，这是给你们的。个人卫生用品昂贵的．当钱疲惫不堪时，谁想将它花在支付小财产的一次性物品上？保持月经杯手。在您对您提供一些可用收入的同时，您可能犹豫了，但在夹紧时，您会很高兴拥有它。
赚取额外的现金。
当几分钱都算上的时候，有一点额外的收入会有所帮助。在大萧条时期，妇女从事洗衣和熨衣服的工作。我不认为这些天会发生(谁还熨衣服?)，但这个想法仍然是可行的，可能会帮助你取得进步。
现在的房子相当大。如果你有自己的房子，也许把一间额外的卧室改成一间单间公寓有意义吗?把你的技能提供给需要的人。卖掉一些你的花园。教一个班。所有这些都会帮助你度过难关。
认识你的邻居。
把他们一个蛋糕．是一个好去处。你永远不知道什么时候你需要帮助，而他们可能会提供帮助。如果你需要交换技能，贸易丰富，或分享工具，你的邻居是一个很好的开始。
学习一些生活技能。
如果你是那种在东西坏了的时候雇佣专业人员的人，如果你没有现金支付给贸易人员，它会很快变得有趣。试着自己解决一些简单的维修问题，这样你就可以学习一些基本的技能。在一个有趣的项目中学习如何安全地操作钻头或锯子;如果时局艰难，你会领先。点击此处获取争夺的生命技能列表。
想想水。
当然这是一个“凄凉的情况”关注，但如果水从你的水龙头停止流动了什么？你知道哪里有天然春天？你能成立一个集水系统吗？
留在手上的一些现金。
在大萧条时期，许多人被银行拒之门外，无法取到钱。他们有，但没能得到。如果我们陷入非常艰难的经济时期，拥有现金可以提供一些喘息的空间。
建立应急储备。
每周投入一点钱，在建造你的食品室里帮助你艰难时期。如果钱紧张，你会欣赏手头有一些备份食物。
阿罗哈!我是克丽丝Bordessa,
我喜欢你把露营作为一种应对灾难的方式的想法。都很有道理。
这是一篇很棒的文章。在阅读后，我惊讶于我已经准备好了多少，但是有几件额外的东西我需要考虑并准备我的家。因为我变老，我真的很欣赏更简单的事情和少在退休收入的方式。较年轻的人群的纸条，生活很短，退休比你想象的快。我希望在我年轻的时候我准备了更加经济。
我也是。
我丈夫的家庭是摩门教徒，他们一直有一年的食物储备，包括做衣服的材料，种子包和水壶的水。他们用5加仑的容器装白砂豆。看好你的仓库就行
，并旋转并使用旧物品并记住旋转冰箱
另外，保持库存清单
非常感谢您张贴了精彩的“生活须知”;我的处境很糟糕，没有特权，没有经济来源，在这个社会经济中没有任何价值。我和我哥哥拥有妈妈的房子;我们被培养成解决问题的人、耕耘者、手艺人、厨师和关爱者。
我想为那些被困在城市和郊区的人提供一些建议。
1.和当地政府搞好关系;你可以慢慢开始，参加会议，倾听，了解问题在你的社区是如何解决的。研究和挖掘任何问题的根本原因。我去参加第一次会议只是好奇，想知道规则是怎么制定的。我提出的问题和提出的意见促使我加入了计划委员会，并在那里担任了13年的成员/秘书。
2.当您与其他人联系以与志同道合的家园联系;请记住，大量我们有信任问题;我们得到了优势;我们已经损坏了，心理，身体和经济;我们需要;我们很自豪能够活着。
3.创建一个社区HomeSteaders网络，以确定HomeSteaders的基本需求，然后去帮助那些需要它的人。
只是为了验证你所说的re：水......在缅因州，我们去年夏天遭受了严重的干旱，我的圈子里有很多人都弄干了他们的井。有很多选择 - 大多数人都非常昂贵，但结果是，如果他们仍然有一个可用的水，那么就是思考那种东西，而且2）非常保守。
在过去的夏天，我的丈夫被解雇了。当它发生的时候，我告诉他，我们会很好，因为“我们一直在为十年做准备。”我们是，我们最终完成了我们的房子周围完成了很多项目，包括让我们一直计划的“免费”再生木地板，但从未有过时完成。
有时这是这样的情况，就像这样踢到装备，没有？
我喜欢这篇文章！这么多伟大的想法！我一直担心另一个经济衰退。我和我的丈夫在这个春天种植一个花园，我想学习如何食物。我们现在的主要目标正在偿还债务并购买房屋。
最好的事情是什么?即使经济衰退永远不会发生，你也会获益!
谢谢分享这些省钱的点子!我同意在形势好的时候偿还债务是最好的解决办法。
这是一次伟大的阅读!我喜欢露营这个主意。这是一次负担得起的家庭旅行，它让我们回到了真正必要的地方。
我是一个CNA，只是失去了我的作业3天前。我有一个额外的薪水周，所以我兑现了检查并把它塞进梅森罐子里。除非它是令人满意的紧急情况，否则它不会花钱！所说，我和平。我知道事情会紧张，但我一直把额外的食物，卫生纸等一段时间放在一段时间内，我将从杂货名单中删除一些“额外”，这是不必要的物品。我今天就把我们的花园放在了今天，从明天那时天气会变冷和潮湿，我会在室内，所以是时候获得一些项目，因为我必须推迟到工作如此多的时间。所以，几个绗缝会得到他们的绑定，毛毡羊毛衣服的库存将终于将缝制到即将到来的冬天的手套，我将获得我的药用内阁的库存，所以我知道我们需要补充什么．（去年我继承了一个上面的中国留下的秘书。我把它变成了我的药柜！我有棕色的盒子，标有他们的内容（绷带，橡胶手套，抗生素霜），我有足够的空间为我的精油，温度计，上面用下面的抽屉拿着加热垫，大床垫等）。当你中的一个人失去工作时，我知道它可能是可怕的，但如果你调整支出，不要恐慌，并对你的“新普通”感到舒服，它可以成为一个祝福！（用于较少的天然气，为初学者!!）
爱这个。你的态度很好，我想你会成功的!
大家好
保持水简单刚刚投资雨水和巨大的坦克，以节省雨水，这将在苛刻/干旱条件下节省您。
雨箱很好，但考虑雨箱水的过滤也很重要。不仅是为了像贾第虫这样的健康问题，还因为暴雨过后，你会有很多微粒进入你的房子里。这些微粒会完全破坏你所有洗衣机和洗碗机的过滤器，导致昂贵的维修费用。
好点！
我们在2016年在Spet搬进了我们的露营者，当我被占用严重的健康问题时，这是我们在肠道中的大击中。我们已经学会了最小化和upcycle。我丈夫已经追捕，我们处理自己的肉。我今年的集装箱花园被鸡吃掉了，除了草药。所以我们学会了用自由游泳的鸡来围栏花园。我们使用丙烷或开火来烹饪。我的即时锅节省了时间和空间。
听起来你做得很好!太棒了。
好的信息和好的常识。我一直是个准备者，但练习总是好的。周五坦帕发生了几次龙卷风，许多树木被刮倒，房屋被毁，但没有人员伤亡。我家停电了大约18个小时，我拿出了我的新手电筒/灯笼。我刚订购了可充电电池和太阳能充电器。我不能出去露营，但是我们今年停电了3次....每次不要超过5-18个小时，但这是一个很棒的经历。
真正的停电也是很好的做法!
豆类和大米是你的朋友:如果你是糖尿病患者，并试图避免碳水化合物!这是我担心的:谷物、豆类、大米等;所有用来拉长身体的食物对我来说都是被禁止的，因为我有糖尿病，没有药物来控制它，只有饮食:不吃糖，不吃碳水化合物，或者只吃少量的碳水化合物，不吃大多数食物!这很困难，但我希望通过这种控制，最终我的身体会重新调整，正确地处理胰岛素，我将再次能够偶尔消耗这些东西。
你好卡罗,
我用类似的方法控制了我的2型糖尿病，但已经找到了替代品——比如花椰菜米饭，用杏仁/椰子粉做低碳水化合物面包等。虽然豆类和豆类如扁豆的碳水化合物含量较高，但它们富含纤维，可以减缓消化，不会使血糖升高。我不愿意使用这些，但现在把它们包括在小份和甘薯在我的饮食中没有不良影响。只买干豆子和豆类或罐装水。试着吃一份蛇肉，然后测试你的BG正常之前和2小时左右之后。我也尝试过鹰嘴豆和其他面食，或者用螺旋西葫芦代替普通面食....不是很好，但是很有效!很多祝福和很好，因为没有被引导去服用药物。
谢谢你的伟大提示。
好文章!我们经历过类似衰退的情况，但就个人而言，已经有好几次了。我们有时想知道为什么它似乎如此频繁地袭击我们。失业、住房损失等。然而，我们已经学会了将就和舒适。当事情螺旋式下降时，我们不再恐慌。我们每天都在为紧张的时刻做准备，同时又感到舒适。正如一位朋友前几天告诉我的，“如果我需要一个节俭的方法，我只需要问你!”她的意思是恭维，因为我的家庭并不奇怪，也不与众不同。我们有孩子，他们上公立学校，我们很容易社交，我们看起来没有什么不同。 However, as my favorite cashier mentioned one time, we shop very differently! My pantry is stocked with different items than those who live cushy. I’m able to be thankful for the hard times as we have been able to be better prepared for if times ever get really hard again. I hope to be able to help others learn these skills, too. Thank you for sharing!
很好，你在传递你的见解!
您是否能够推荐发布世界末日阅读材料？很难找到这样的书籍，我发现它如此有趣。伟大的文章！
事实上，是的：//m.banksasian.com/lessons-from-an-apocalypse/
当钱很短时，在婚姻中生活
现在我和3个孩子靠自己，我们种植“快餐”，比如菠菜、莴苣、豌豆、黄瓜成熟的东西快或减少再次增长,全年占用花园的空间不喜欢胡萝卜和土豆——我们也一起种花的草本植物和蔬菜都在前面和后院的太阳和我的孩子正在学习我们在果树每年投资使我们郊区庭院更有效率(和他们的食物随着年龄的增长而增长的技能)
是的！我喜欢这个！我的男朋友和我是精神上的预付家......现在制作小步，并在将来计划更多。我们将水储存在地下室的玻璃瓶中，并在我们的汽车中有一些紧急情况。我们有米饭和其他谷物。我们计划在明年从1800平方英尺的房屋举行一个只有650个的举措，我们已经拥有了几棵果树并计划使其成为食物森林，并做一些露丝雕刻园艺。Our goal is to be mostly self-sustainable and mostly off-grid a year after moving in. We will have alternative energies, rain collection, food storage, etc. Thankfully, my boyfriend can fix ANYTHING… I’m hoping to learn more from him. We are also both vegans/plant-based and can’t wait to put the walk in our talk. Thank you for this article. I will be sharing it!
爱露丝的!
什么是露丝粗壮？
WHO。她是园艺上几本书的作者。
我喜欢你谈到月经杯，帮助女性省钱。另一个巨大的款项储蓄也购买，或者更好，使每日垫和月经垫可重复使用。作为女性，我认为我们不太了解我们的时期镍和一毛钱，月后的死亡，月份。
拿起一台二手缝纫机，学习如何制造这样的简单的东西，甚至从旧货店购买衣服，学习如何改变或修理它们是一个很棒的款项保护程序。
女性卫生用品太贵了!
所有好点!我想补充的是，每个人都应该有一个真正的图书图书馆，里面有我们通常没有电话或电脑就会看的东西的信息。我有搜寻和识别食用/药用植物的资源，以及如何处理它们。我也有关于采集和处理我的收获的书。发电机是好的，但我们的经济真的进入下水道，没有汽油。燃料不能很好地保存很长时间，尽管有汽油添加剂可以帮助它保存更长时间。有一个木制火炉和木制烟筒是加热和保存肉和鱼的好办法。幸存者做最坏的打算。受害者抱着最好的希望。
好文章!
没错。图书。爱他们。
建立一个像志同道合和愿意分享的朋友/家庭的圈子。我已经和几个朋友说过，找到我们每个人都擅长生长或烹饪和保存和重点，然后交换商品
是的，很棒的补充！
好吧，你发表的那些时候在这里。我很高兴在艰难时期拥有所需的所有技能。虽然我们不是欠债，但我们肯定努力到达那里。
现在过去的两代人都目睹并生活在这些不确定的日子里，我当然希望这能让他们大开眼界。
很棒的文章......
多年来，我一直在“设定”任何我认为我们需要的东西，这些东西在灾难发生时很难找到——无论是财务方面的，还是与天气有关的，等等。大约15个月前，我们从南卡罗来纳州的一个15英亩的农场搬到了密歇根州北部的一个更小的地方(10英亩，大部分是沼泽地)。我们搬家的时候，我差不多把80%的预科生留给了儿子们。我们一直在努力回到安全行动中。我的邻居在我们家帮了很大的忙，他不得不走进预备室。他问了很多问题，然后评论说我“很幸运”拥有这么多。
可能祝福，但不是幸运的。我不拥有别人考虑价值的很多东西，就像一条巨大的屏幕电视，全新的车，新家具，雪地手机，4个轮车，船或花式手机或房子。我们没有很多，以便在准备中做些什么。
因此，我没有抵押贷款，充足的东西，清洁用品，美容和医疗用品以及有用的家居用品和衣服。万博manbetex手机登录我有手动工具，木炉，伍兹从，罐头供应，溪，愉快的花园，以及几种生物收获肉类。到目前为止，我种植了6种果树和9种类型的浆果和20种药用植物和草药。我们有很长的路要走，但我们也走了很长的道路。通过Covid-19和我们国家潜在崩溃的初始疯狂，我认为我们比我所知道的最常见的，新的和/或花哨玩具的那些更好。不能吃他们，不能穿他们，他们肯定不会让我们在疯狂的温暖中保持温暖，我们在远处北方。我知道这是一篇较旧的文章，但肯定现在及时。现在准备，所以你以后不会在杂草中。生活在现在，但是应该为未来做好准备，应该到达。不，我不是幸运的 - 我计划了这一点。 This is not a brag, but a BEG- in these uncertain times, concentrate on that which is important. Peace to all.
我有一个非常好的蔬菜和香草花园，是我丈夫设计和建造的。是的，钱很紧，我们退休了，我们刚被告知我丈夫有糖尿病。所以我们尽量多吃植物性食物。我保存了一段时间的蔬菜种子，每年都用，所以我不需要购买种子。我不吃蔬菜，但我经常冷冻，因为只有我们两个人。在冬天我们可以享受很多不同的食物。如今，每个人都必须拥有一个胜利花园。非常感谢你的博客!!
P.S.我也制作自己的沙拉酱，猫寿服，5月等。以及清洁的东西而不是购买它们：更便宜，没有疯狂的成分。万博manbetex手机登录