一个不寻常的美味办法益生菌添加到您的饮食，试试这个简单的发酵南瓜食谱。这是一个美味的保存方式南瓜！
南瓜和其他冬瓜是美好的，除了任何花园。他们不仅提供了充足的水果，但它们的果皮厚，使保持南瓜和南瓜容易。它毫不费力地存储与一个地窖或凉爽的房间的人。
保留南瓜
发酵是不是真的必要为维护南瓜和南瓜 - 但可以肯定的是乐趣在这个健康食谱南瓜！[点击这里查看更多发酵食谱尝试。]有没有参与制作这些健康南瓜长矛很多的准备工作。只要确保你有一把锋利的刀与工作。
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给予这种美味的益生菌外和酶，香浓的零食不能在过南瓜饼或暖汤。
豆蔻果实是赋予其柴芬芳醉人的香料之一。只是这些种子面授美妙的味道这个发酵南瓜中的一小捏，并给出了南瓜只是那些熟悉的味道秋天淡淡的，即使在这种浓郁的发酵。
试试这个小批量发酵配方保存南瓜或乘配方放了一堆金色的发酵小吃。成功地发酵南瓜的关键是预留位，这将赋予一点有益细菌从土壤到最终发酵果皮。
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★你尝试保留南瓜？不要忘了给它一个星级以下！
乳发酵南瓜豆蔻
这些南瓜矛发酵一个不寻常的扭曲，导致了rootsy风味泡菜公司。这是保持南瓜的简单方法。
准备时间
五
分钟
库克时间
五
分钟
总时间
10
分钟
份量
4
份
卡路里
27
千卡
配料
- 够切片南瓜来一补一品脱的容器
- 南瓜皮的条子
- 2茶匙。海盐
- 8豆蔻种子
- 根据需要水
说明
-
剥离和清理出一个小万博manbetex手机登录南瓜，保留果皮片借给细菌发酵过程。加入盐，南瓜果皮条子，小豆蔻种子，一品脱大小的罐子。
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片南瓜切成小木棍只是身高不够，以适应入瓦罐，留下约1" 的头部空间。包紧紧地放进瓶子里，就像和黄瓜泡菜。
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倒入水在南瓜，盐和豆蔻直到南瓜完全淹没。广场上的罐子的盖子，使其具有气密性休假在室温下发酵2-3周。检查罐子每天，打开罐子来释放压抑已久的二氧化碳每一次压力已经建立起来了。
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2-3周后品尝南瓜。如果它足够扑鼻，你可以吃它的时候了或将其移至冷藏。
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我可以用豆蔻粉或它必须是种子？
这应该工作，虽然可能使产品有点浑浊。
如果您使用的空气锁系统罐子两个星期？
气闸允许只要产物发酵/鼓泡气体逸出。一旦它的“完成”就可以盖住罐和冷藏。
问题：
生南瓜或熟？
南瓜洗净，是吗？因此，如何有利于污垢残留？
你暗恋的豆蔻或将其整体？
感谢这个，我很乐意去试试吧！
这是我的问题也是如此。在这些问题刚刚升起到宇宙不回来了回答？
我的妈呀。我认为他们所做的仅仅是上升到宇宙中消失！我只是在更新过程中在这些跑了，但一直没有得到有关意见的通知。非常抱歉！
生南瓜洗净但皮肤会保留一些细菌，并与豆蔻两种方式。如果你粉碎它，你会得到一个更强有力的味道。
这样容易使！
有没有办法，我可以使用，而不是豆蔻另一香料？以前喜欢它，现在我不这样做，叹息。
我已经做到了*没有豆蔻，但你可以尝试整体丁香或肉桂棒。
我做到了不小豆蔻，去年是顿饭真够意思。今年可能尝试丁香，因为它再次南瓜时间。谢谢。
此外，由于我洗我的产品肯定会被清洗南瓜外，我怎么知道有足够的细菌发酵？万博manbetex手机登录
应该有残留的细菌，除非你打算浸泡在漂白剂。