这一系列健康的格兰诺拉麦片食谱包括自制格兰诺拉燕麦棒、燕麦片和早餐麦片。在家里做这些健康的零食并不难，你可以根据自己的味蕾来选择食材。加上吗?这将为你在收银台省下一大笔钱。
最难的部分是决定先做什么!
100+健康麦片食谱
格兰诺拉燕麦卷是家庭忙碌的日子(嘿，小联盟赛季!)或短途旅行时的好零食。不管你是打算去野营，坐飞机，还是去长途旅行，它们都是一种健康的方式来填补你的饥饿感。
商店里买的格兰诺拉燕麦卷有什么问题吗?
- 它们很贵，几美元一瓶。
- 它们被单独包装，最后会被扔进垃圾桶。
- 并不是所有的人都像标签上让你相信的那样健康。
令人高兴的是，这些健康的格兰诺拉麦片食谱很容易在家制作!
下面你会发现你需要的一切，开始在家里做这些零食。我收集了各种基本燕麦棒的食谱，还有自制的无麸质、原汁原味的燕麦棒。甚至还有一个部分包括早餐饼干。
这一系列食谱有一些重合之处。有些早餐饼干是旧石器时代的。许多旧石器时代的格兰诺拉燕麦卷也不含麸质。不管你选择尝试哪一种，有了这些食谱，你就可以取代那些商店里买的零食，转而在家里自制健康的格兰诺拉燕麦卷。
自制格兰诺拉燕麦卷需要什么
大多数厨房都配备了制作健康自制麦片食谱所需的设备，但有几样东西会让你制作麦片棒更容易。
- 食品加工：这是许多原始食谱必须包括在这里，因为你需要坚果和种子研磨成细研。
- 勺子:虽然不是必要的能量咬，饼干勺可以帮助保持球一致，因为你使他们。
- 硅胶烤垫:我是这些烤垫的超级粉丝，因为它们可以防止粘在烤垫上，而且不需要一些食谱中要求的一次性烤盘纸。
用更少的垃圾包装你的健康自制格兰诺拉燕麦卷
如果你切换到部分自制燕麦棒，因为你想创建减少浪费，你会想，当你收拾这些去考虑这一点。
存储自制燕麦
不管你把它加进去酸奶或者配上牛奶，你会想把自制的格兰诺拉麦片放在密封的容器里以保持新鲜。我喜欢用1/2加仑的罐子装这个，但是还有很多其他的茶水间存储这里的选项也可以。
健康的自制燕麦条和咬在家里做
基本自制燕麦棒
标准的格兰诺拉燕麦卷配方需要混合健康的配料，并将其压入烤盘或托盘中。烤好后，把它们切成方形或长方形，就可以吃点心了。大多数格兰诺拉燕麦卷的配方也很容易冷冻。
- 燕麦和蜂蜜燕麦棒从实现可持续
- 肉桂葡萄干燕麦棒从RAIA的食谱
- 浸泡格兰诺拉燕麦卷从RAIA的食谱
- 最好的自制燕麦棒布朗拇指妈妈
- 柔软耐嚼的蛋白格兰诺拉燕麦卷拿着勺子跑步
- 奇亚，藜麦，香蕉燕麦棒从雄心勃勃的厨房
- 软而有嚼劲的南瓜燕麦棒拿着勺子跑步
- 耐嚼的花生酱格兰诺拉燕麦卷来自西北的节俭生活
生吃不带烤条的食物
不用烘焙，自制的生燕麦棒和健康能量小点心不需要烘焙，是夏日零食的最佳选择。不需要打开烤箱和温暖的房子把这些食谱放在一起。有些食谱被压在托盘上，然后切成条形;其他的需要滚成球的一口大小的能量增加。
- 生苹果派能量咬人从现在开始，我们一起出去玩
- 无烘焙巧克力椰子籽棒用真正的食物来跑步
- 没有烤格兰诺拉燕麦卷从简单生活
- 咬大小从传达意识
- 小吃店来自传统烹饪学校
- 无花果杏仁蛋白棒从Dabblist
- 樱桃螺母Larabars从简单生活
- 巧克力块能量棒Sage街730号
- 酶丰富Larabars来自传统烹饪学校
- 蔓越莓核桃能量球从常识的宅基地
- 没有烤早餐饼干条来自古典的孩子，现代的世界
- 原动力能量棒来自足迹小的家庭
- 没有烤杏仁奶油格兰诺拉燕麦卷从简单地启发
- 无烘焙枫杏仁条从丹尼尔的厨房
形象承蒙养育一代的滋养
旧石器时代自制格兰诺拉燕麦卷
这些无谷物的格兰诺拉燕麦卷食谱适用于那些坚持特殊饮食的人整个30或者致力于无凝集素或无谷蛋白饮食。仔细检查一下这些格兰诺拉麦片的成分，确保它们符合你的健康饮食计划。
- 模仿类酒吧配方从健康的百胜
- 自制的蛋白质棒来自Fit Mitten厨房
- 无粮格兰诺拉燕麦卷从我的爱人素食
- 摩卡杏仁条从格纹和古
- 旧石器南瓜能量棒从释放健康
- 健康的自制酒吧从美味会见健康
- 不含坚果的格兰诺拉燕麦卷从养育后代
- 低碳水化合物格兰诺拉燕麦卷来自《美女与美食家》
- 穿越格兰诺拉燕麦卷从我们要做的东西开始
无麸质健康的燕麦食谱（酒吧和咬伤）
无谷蛋白饮食通常包括燕麦和藜麦等谷物，不适合无谷蛋白饮食。上面的paleo格兰诺拉燕麦卷可能适合无麸质饮食，所以一定要把它们浏览一遍。(很难跟上，不是吗?)
- 红薯早餐棒从凹陷的可口
- 无谷物坚果黄油早餐饼干来自古典的孩子，现代的世界
- 香蕉燕麦早餐棒出自好心的女人
- 5种成分没有烤格兰诺拉燕麦卷从自然Loriel
- 没有烤巧克力屑核桃能量球由药店提婆
- 枫糖燕麦片我的无谷蛋白厨房
- 无花果早餐酒吧从养育后代
- 花生酱杯燕麦棒从喜气洋洋的贝克
- 耐嚼不烤格兰诺拉燕麦卷来自大人物的世界
- 没有烤杏仁蔓越莓棒让生活变得更美好
- 甜咸什锦干果吧拿着勺子跑步
- 风味极佳的权力酒吧从QuitoKeeto
- 耐嚼的格兰诺拉燕麦卷从Schneiderpeeps
早餐饼干
饼干的早餐？声音放纵，而是类似于麦棒的配方，这些cookie拥有健康的成分和比一般的饼干少糖。他们会比制作燕麦棒多一点的努力，但他们是一个美味和健康的替代烤燕麦棒。
- 燕麦葡萄干饼干早餐从Rootsy
- 格兰诺拉麦片早餐饼干从常识的宅基地
- 吃香蕉早餐饼干从厨师的睡衣上
- 20分钟早餐饼干从厨师精明
- 早餐燕麦饼干Craisin从凹陷的可口
- 健康的早餐饼干从支出便士
- 苹果派早餐饼干从Kristine的厨房
- 三种成分的香蕉燕麦饼干出自一位聪明的厨师之手
- 没有无鸡蛋蛋白的椰子饼干从低碳水化合物美味
- 能量饼干从烹饪的
- 蓝莓早餐饼干从莎莉对烘焙的痴迷中
- 无烘焙谷物免费早餐饼干从健康，家庭，幸福
- 不含蛋的杏仁粉饼干从Rachna的厨房
- 无谷南瓜葡萄干饼干从养育后代
- 旧石器南瓜香料蛋白饼干出自一位聪明的厨师之手
- 榛子粉生酮饼干从低碳水化合物美味
- 简易健康早餐饼干一茶匙的好东西
- 南瓜燕麦早餐饼干从简单地启发
- 健康的早餐饼干从农场的新鲜大餐
- 全麦南瓜早餐饼干从改革英亩
- 早餐吃饼干从Schneiderpeeps
- 无糖早餐饼干从宅基地女士
自制燕麦麦片
大多数商店买的谷类是充满了不完全符合有益健康的饮食计划成分。和善良，他们是昂贵的！尝试一些健康的燕麦食谱在家里制作自己的早餐麦片。
- 如何制作格兰诺拉麦片:不会让你倾家荡产的早餐麦片从实现可持续
- 向日葵格兰诺拉麦片从朴素的季节性生活
- 柿子自制格兰诺拉麦片是一种秋季美食从实现可持续
- 穿越格兰诺拉麦片来自真正的食物营养师
- 健康的枫南瓜麦片从实现可持续
- 穿越肉桂格兰诺拉麦片杰把我烤疯了
- 草莓麦片从美味的成见
- 山核桃派格兰诺拉麦片来自于姆家
- 无麸质夏南瓜格兰诺拉麦片来自凯西大学腹腔
- 枫山核桃肉桂燕麦来自大蒜和香料
- 蔓越莓椰子格兰诺拉麦片从这么好的食物
- 南瓜和香料麦片从美味的成见
- 加了蜂蜜和坚果的简易麦片从乡村厨房里
- 甜脆燕麦和蜂蜜麦片从改革英亩
- 南瓜椰子杏仁麦片由种植饲料烹调发酵而成
- 水果和坚果格兰诺拉麦片，奇亚籽和椰子从美味的成见
- 21种自制麦片食谱因为它们不是我们的山羊
- 秘密健康的椰子南瓜麦片凯西，大学里的独身主义者
- 无谷物古格兰拉来自西海岸的妈妈
如何合乎道德地寻找可食用植物
发表评论